少甫催眠師：
（溫柔的聲音）
「現在，請你放鬆身體，閉上眼睛，深呼吸，讓自己進入一個更加平靜的狀態。每一次的呼吸，讓你更放鬆、更舒適，感受到你身體的每一個細胞都在放開緊張和壓力。隨著呼吸，你會越來越放鬆。」
個案：
（輕微的深呼吸，聲音放鬆）
「我感覺放鬆了…」
少甫催眠師：
「很好，繼續放鬆，讓你的思緒進入一個更深的狀態。我將引導你進入元辰宮，這是一個你心靈深處的空間，是你內在的寶貴領地。當你準備好時，請告訴我，並想像自己站在那個門口。」
個案：
「我準備好了…我站在門口。」
少甫催眠師：
「很好，當你站在元辰宮的門口，請注意門的樣子，它看起來如何？是否有什麼特別的感覺或象徵？」
個案：
（稍微沉思）
「這扇門看起來有點舊，帶著些許鐵鏽，好像很久沒有開過了。」
少甫催眠師：
「這扇門代表著你心靈的防禦，也代表著過去的創傷和傷痛，它讓你無法輕易打開內心，但它也有它的故事。現在，請你想像這扇門是可以打開的，輕輕地拉開它，讓自己進入這個宮殿。當你走進去時，請描述你看到的景象。」
個案：
（輕輕地放鬆，開始描述）
「宮殿裡…是有些凌亂的，房間裡堆著舊衣服，還有一些破舊的娃娃…燈光很昏暗，讓我感覺有些不安。」
少甫催眠師：
「這些破舊的物品和昏暗的燈光，代表了你過去的陰影和未釋放的痛苦。這是你過去一直承擔的部分，現在，我邀請你對這些物品說聲感謝，感謝它們曾經陪伴過你，但現在它們的時間已經過去，讓它們輕輕地消失吧。想像這些物品慢慢地消散，取而代之的是更明亮、更溫暖的光線。」
個案：
（輕聲）
「我…我看到那堆物品慢慢地消失了，房間變得更亮了，感覺有點溫暖。」
少甫催眠師：
「這道光代表了你內心的療癒，現在，你的內心空間開始變得更加清晰和安穩。我邀請你走向宮殿中的鏡子，看著鏡中的自己。請告訴我，你看見了什麼？」
個案：
（稍微停頓）
「我看見一個穿著寬鬆衣服的女人，臉上有些疲憊，但她眼中有一絲迷茫，像是對自己不太確定。」
少甫催眠師：
「這位女性是你自己，帶著迷茫和過去的困惑。現在，我想請你對鏡中的自己說出三句話，無論是讚美還是安慰，讓她感受到你的愛與支持。當你準備好時，可以開始說。」
個案：
（微微啜泣，緩緩地說）
「你很堅強，你曾經經歷了很多，但你不再孤單了。你值得被愛，你值得擁有快樂。」
少甫催眠師：
（溫柔的聲音）
「很好，這些話是給自己最大的禮物。你現在開始知道自己有多麼值得被愛，也開始學會如何愛自己。接下來，我邀請你走到宮殿的一個角落，這裡有一盆玫瑰花。這盆花代表著你內心的愛與希望，請你看看這朵玫瑰，並告訴我它的狀態。」
個案：
「這朵玫瑰似乎有些枯萎，看起來需要水分。」
少甫催眠師：
「這朵玫瑰象徵著你曾經放置的愛情，希望它能夠綻放。現在，我邀請你輕輕地澆灌這朵玫瑰，讓它重新恢復生命。當你灌溉它時，想像著你的愛也在滋養你自己，讓它逐漸開放，充滿色彩。」
個案：
（深呼吸，輕輕地說）
「我看著玫瑰花開始綻放，顏色變得鮮豔，感覺它充滿了生命和希望。」
少甫催眠師：
「很好，這朵玫瑰代表著你內心的愛與希望，它開始綻放，象徵著你正在為自己的愛情打開通道。現在，我邀請你將這股愛的能量帶到你生活的每一個角落，讓它流動在你的人生中，讓你逐漸打開內心的防備，接受真正屬於你的愛。」
個案：
「我感覺到一股暖流在我的胸口，像是愛和希望進入了我的內心。」
少甫催眠師：
「這就是你內心的光與愛，現在你不再害怕，內心充滿了自信與光明。當你準備好時，慢慢回到這個現實世界，帶著這份療癒與愛回到你的生活中。」
個案：
（深呼吸）
「我…我感覺好多了，心裡好像輕了許多。」
少甫催眠師：
「這是你療癒過程的一部分，記住你擁有的這份光和愛。當你再次面對過去的挑戰時，請記得這份力量，它會支持你走向更加幸福的未來。」
這段催眠療癒對話的目的是幫助個案釋放內心的負面情緒、重建自我價值感、並重新激活內心的愛與希望。在這個過程中，催眠師少甫以溫柔的語氣引導個案進入元辰宮，通過具象的療癒場景來促進深層的自我療愈。
line@：@158vkyka ；微信：selfuslife
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元辰宮藍圖設定
🏠 宮殿外觀：
一座舊舊的、稍微破敗的房子，外牆有些斑駁，顏色偏灰，窗戶總是半開半閉，顯得封閉而不願被人窺探。門口有一道厚重的鐵門，似乎象徵著她的內心不容易被打開，但門上卻有許多被試圖撬開的痕跡，代表她曾經渴望愛情，卻屢次受傷。
🏠 宮內環境：
內部是較為凌亂的，空間並不小，但堆滿了雜物，特別是舊衣服、過期的化妝品、老舊的娃娃，象徵她對過去的執著與無法放下的童年陰影。房間的燈光昏暗，彷彿長年未曾真正點亮過。床上有一條破舊但抱得很緊的毛毯，象徵她唯一的安全感來源。
🖼 內心小女孩（童年創傷）
👧 樣貌： 7歲左右，穿著舊舊的碎花裙，雙手抱著一隻破舊的布偶熊，眼神充滿害怕，躲在角落，不願與人接觸。
📍 位置： 躲在房間內的黑暗角落，不敢與人有眼神交流。
🌧 情境： 旁邊的地板上有些玻璃碎片，象徵她曾經試圖反抗或掙脫過某些不好的經歷，但最後還是受傷了。
👩 40歲的她（當前狀態）
👩🦱 樣貌： 身形較胖，穿著寬鬆的衣服，顯得有些沒自信。臉上畫著不太熟練的妝，試圖讓自己顯得有魅力，但嘴角卻帶著一絲苦笑。
📍 位置： 站在元辰宮的鏡子前，反覆照著自己的樣子，時而期待，時而沮喪。
📜 情境： 她手上拿著一張泛黃的情書，那是她年輕時被男人欺騙時留下的紀錄，但她依然珍藏著，因為這是她唯一能證明自己曾被「愛」過的證據。
💔 感情狀態（愛情困境）
- 玫瑰花盆枯萎： 象徵她的愛情運勢一直不佳，曾經栽種過愛情的希望，卻總是枯萎。
- 地上散落的心形玻璃碎片： 代表她曾投入愛情，但最終卻總是被欺騙，心碎滿地。
- 來來去去的男性剪影： 模糊不清的男人影像，不斷進入又離開她的元辰宮，代表她遇到的男人大多只是來佔便宜，並未真正愛過她。
🔒 元辰宮的鎖鏈（心理防禦）
- 門口有一條鐵鎖，看起來鏽跡斑斑，代表她的內心封閉已久，即使有人想要進入，也難以真正走進她的世界。
- 但鎖上有一些鬆動的痕跡，象徵她內心仍渴望愛情，只是不知如何去愛、如何選擇適合自己的人。
🌕 天空與環境（能量場）
- 夜晚的微光：宮殿外的天空並非完全黑暗，而是有一絲微弱的月光，象徵她仍有希望，但這道光芒很微弱，需要更多自我成長與療癒才能真正點亮。
- 遠方的道路蜿蜒曲折：代表她對未來的愛情仍抱有夢想，但這條路並不好走，需要她學會識人、學會愛自己，才能真正找到幸福。
分析與建議（如何改善）
- 療癒童年創傷
- 需要面對7歲時的自己，與那個害怕的小女孩對話，讓她知道現在已經安全了。
- 透過心理諮商或內在小孩療法，重新建立內在安全感。
- 提升自信與自我價值
- 改變對自己的看法，學習欣賞自己的優點，而非只關注外表與過去的失敗經驗。
- 嘗試新的興趣或活動，拓展生活圈，減少對愛情的過度依賴感。
- 學會識人，不再被騙
- 了解過去被欺騙的模式，學會分辨哪些人是值得信任的，避免重蹈覆轍。
- 不要因為害怕孤單而接受不適合自己的人。
- 開啟元辰宮的光明面
- 可以透過冥想、祈禱或內在對話，讓元辰宮的燈光變得明亮，象徵內在的療癒與成長。
- 把枯萎的玫瑰重新澆水，讓自己有機會再次相信愛情，但這次要建立在更穩固的自我價值上。
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這個元辰宮的藍圖呈現了一個渴望愛情卻被過去創傷束縛的女性，她的內在小孩仍然受困在過去的陰影中，而她的現在則充滿矛盾——想愛卻又害怕受傷。透過療癒與成長，她仍然可以點亮宮殿，迎來真正屬於她的幸福。
針對上述問題的元辰宮調整，我將著重於療癒與釋放創傷、增強自我價值感，以及開放愛的能量通道。這樣的調整能夠幫助她逐漸走出過去的陰影，建立更健康的心靈狀態。以下是具體的元辰宮調整建議：
1. 內在小女孩的療癒（童年創傷的釋放）
調整方案：
- 對話與陪伴：
在元辰宮內的黑暗角落，我們會讓她與內心的小女孩進行深度的對話，幫助小女孩走出陰影，讓她知道她現在不再孤單。這時，應該讓她的內心小女孩感受到真正的關愛，可以通過「抱抱」或給予溫暖的關懷來實現這個過程。此過程可透過冥想、催眠或心靈療癒來進行。 - 更換環境：
原本那個凌亂而破舊的空間可以開始重新整理，逐步移除傷害的痕跡，改建為一個更加明亮溫馨的小房間。房間中可以增加一些顏色鮮豔的物品，象徵著她逐漸能夠接受和面對外部世界的美好。 - 創傷釋放：
在內心小女孩的療癒過程中，可以利用冥想與自我對話的技巧，釋放內心積壓的痛苦和恐懼，讓她學會放手過去的陰影，並且向未來敞開心扉。
2. 增強自我價值感與自信
調整方案：
- 鏡子中的重新定義：
在元辰宮的鏡子前，她將不再對自己感到羞愧或疑惑，而是學會欣賞自己獨特的美。這可以透過冥想或書寫自我肯定的語言來進行。例如，每天對著鏡子微笑，對自己說：「我值得被愛，我是一個有價值的人。」 - 愛自己的行動：
在元辰宮的內部，增加一些反映自我照顧的行為，如安排一個溫暖的浴缸、柔軟的床鋪或自我提升的書籍，這些行動可以幫助她建立起對自我的尊重和愛。這樣的環境會強化她對自我價值的認知。 - 創造安全感：
以燈光為調整焦點，將暗淡的燈光變為暖色調的柔和光線，這能幫助她感受到內心的平靜與安定。可以在元辰宮內部建立一個內在的安全區，這是一個無憂無慮的空間，她可以隨時進入，以重新找回內在的平和感。
3. 愛情的重新設定（打開愛的能量通道）
調整方案：
- 重新栽種愛情的玫瑰：
在元辰宮的花園中，可以重新種下希望的玫瑰花，這一次不再讓它枯萎，而是要全心全意地照料它。她可以學會如何耐心地給予自己愛，並透過愛的行為來滋養心靈，而不是把愛情的希望寄托在他人身上。 - 建立健康的愛情觀：
在元辰宮的某個角落，可以有一個象徵性的「愛情書」架子，這本書不僅僅是過去的情書，更是一個充滿愛的指導手冊，指導她如何在愛情中尋找自我並且保持界限。這本書將成為她學習如何識別真愛與尊重自我的指南。 - 打破過去的限制：
在她內心的那把鎖，進行清理和調整，可以使用水晶、冥想或某些象徵性的儀式來幫助她打開內心的鎖鏈。這樣她就能夠釋放對愛情的恐懼和過去創傷的束縛，讓自己在未來有機會接受真正的愛。
4. 提升元辰宮的整體能量（光明與能量流動）
調整方案：
- 光線的調整：
讓元辰宮的光線從微弱的月光變得更加明亮，象徵著她的內在力量開始被喚醒。這可以通過冥想來實現，並且在她的生活中慢慢實踐，讓正向的能量逐步取代負面的情緒。 - 道路的修整：
元辰宮外的道路可以開始變得平坦且清晰，代表著她將不再迷失於情感的泥淖中，而是踏上了一條尋找愛與幸福的清晰路徑。這條路並不會再有過去的陷阱，她開始學會選擇健康的愛情關係。 - 能量的引導：
在這樣的調整過程中，可以使用水晶、香薰或音樂來提升元辰宮的整體能量，幫助她在精神上保持穩定並開放內心，為愛情和自我成長創造更為和諧的環境。
總結：
這樣的元辰宮調整，將有助於她釋放過去的創傷，增強自我價值感，並開啟愛的能量通道。每一個步驟都會讓她慢慢學會接納自己、療癒自己，同時也為未來可能的愛情打開更多的可能性。通過這些調整，她將能夠更有信心地面對自己，並最終吸引到一份健康而真誠的愛情。
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