元辰宮催眠調整：少甫導師與37歲公務員個案的一對一對話
【場景設置】
燈光昏暗、柔和香氣瀰漫，音樂緩緩流動，令人心神放鬆。個案躺在舒適的躺椅上，少甫導師坐在一旁，聲音穩定而溫暖。
line@：@158vkyka ；微信：selfuslife
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【元辰宮催眠調整正式開始】
1. 放鬆引導
少甫導師（柔和語氣）：
「深吸一口氣，慢慢地吐出來……感覺身體越來越放鬆。閉上眼睛，讓你的意識漸漸沉入內心深處，感受內在的寧靜……現在，我會引導你走入你的元辰宮，這是你心靈的能量空間……」
個案：
（慢慢地深呼吸，表情放鬆，進入狀態）
2. 元辰宮現狀顯現
少甫導師：
「現在，想像自己站在一座古老的庭院前。你推開木門，走進屬於你的元辰宮。請告訴我，你看到了什麼？」
個案（眉頭微皺，語氣低落）：
「庭院昏暗，地上滿是枯葉和泥濘……天空灰濛濛的，像快要下雨。周圍空無一人，四周壓抑得讓人透不過氣。」
3. 問題探詢與情緒釋放
少甫導師（安撫語氣）：
「很好，這是你目前的狀態顯現出來的樣子。這片庭院代表你的壓力、焦慮與困惑。現在，看看地上的枯葉和泥濘，感受它們帶給你的沉重感……這些壓力的根源是什麼？」
個案（語氣沉重）：
「工作太忙、責任太多……我得照顧年邁的父母和小孩，回家後妻子也總是抱怨，感覺被壓得喘不過氣。」
少甫導師（柔聲引導）：
「現在，把這些壓力化作畫面呈現在你面前，看看它們長什麼樣子。」
個案（眉頭皺緊）：
「像是無數鎖鏈纏住我的手腳，越掙扎越緊……」
少甫導師（溫柔鼓勵）：
「我會數到三，你將看到鎖鏈的根源。1、2、3！」
個案（驚訝）：
「鎖鏈連接著一棵枯萎的老樹……樹上寫著『責任』兩個字。」
4. 調整與轉化
少甫導師（堅定語氣）：
「這棵老樹象徵著你長期背負的責任和壓力。現在，想像你手握一把光芒閃耀的劍，用意志力將鎖鏈斬斷。當鎖鏈斷裂時，你將釋放所有壓力。」
個案（深吸一口氣，緩緩呼出）：
「我劃下去，鎖鏈斷開……老樹瞬間化為灰燼，被風帶走。」
少甫導師（柔和鼓勵）：
「很好，現在感受胸口的輕鬆。地上的枯葉和泥濘逐漸消失，庭院變得清新明亮。你看到什麼？」
個案（輕鬆微笑）：
「天空變藍了，陽光灑落庭院，地上長滿綠草和鮮花……」
5. 調和家庭與事業能量
少甫導師（溫暖語氣）：
「現在走向庭院中央，有一面清澈的水池，映照出你的內心狀態。看看池水中的自己，並告訴我看到什麼？」
個案（語氣平和）：
「看見自己微笑著，身邊圍繞著家人，大家都很幸福……」
少甫導師（柔聲鼓勵）：
「很好，這就是你渴望的生活。現在，將這份幸福感化作金色光芒，注入你的心中。每當壓力來襲，你都能感受到這份力量。」
6. 回到現實
少甫導師（穩定語氣）：
「現在，我會數到五，當數到五時，你將回到清醒狀態，帶回平靜與力量。1、2、3、4、5。」
個案（緩緩睜眼，深吸一口氣，臉色放鬆）：
「感覺輕鬆多了……像是卸下了重擔。」
少甫導師（微笑）：
「很好，記住這種輕鬆的感覺。未來面對壓力時，想像那片庭院變得明亮祥和，你會發現自己能輕鬆應對。相信你能調整好家庭與事業的能量。」
【元辰宮調整結束】
個案的神色明顯輕鬆，原本的緊張與焦慮已化為一種內在的平靜與力量。少甫導師看著他滿意地點點頭，知道這次調整帶來了轉變的契機。
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元辰宮藍圖分析：
(1) 天宮（未來願景與理想）：
- 狀態：陰雲密布，晦暗無光
- 長期壓力使未來看起來模糊不清，信心不足。
- 內心渴望改變現狀，但不知從何下手。
(2) 人宮（自我與內心）：
- 狀態：身陷深淵，背負重擔
- 無法釋放負面情緒，自責與焦慮纏身。
- 責任感過重，難以表達自我需求，壓抑情感。
(3) 地宮（現實生活與家庭）：
- 狀態：風雨交加，家宅不寧
- 家庭責任壓得喘不過氣，家庭成員間缺乏理解。
- 夫妻關係冷淡，彼此誤解與埋怨累積。
- 照顧年邁父母與小孩的責任沉重，無法平衡工作與家庭。
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3. 元辰宮調整建議：
(1) 調整天宮（未來願景）：
- 解法：目標拆解與未來願景重塑
- 制定短期目標，如規劃每月一次家庭旅遊，重拾幸福感。
- 給自己設定職場成就感與自我實現的小目標，逐步建立信心。
(2) 調整人宮（自我與內心）：
- 解法：自我放鬆與情緒釋放
- 每日安排10分鐘冥想、深呼吸練習，舒緩壓力。
- 每週安排一次元辰宮專屬解壓催眠，連結內心深處的需求。
- 鼓勵學會「適時說不」，減少無謂的責任感。
(3) 調整地宮（現實生活與家庭）：
- 解法：家庭與事業能量調和
- 建議安排夫妻間的溝通時間，例如每晚15分鐘傾聽彼此心聲。
- 爭取家人支持，分擔照顧責任，避免一肩扛起所有壓力。
- 可藉助元辰宮療癒催眠，加強夫妻間的理解與連結。
4. 療癒目標：
- 舒緩工作與家庭壓力，達到身心靈平衡。
- 夫妻關係回暖，提升家庭幸福感。
- 釋放自我壓力，提升內心力量與自信心。
- 調整元辰宮能量，重塑事業與家庭和諧局面。
這個元辰宮藍圖重點在於「調和」與「釋放」，幫助個案找到自我價值與生活節奏，達到家庭與事業雙贏。透過元辰宮催眠療癒與能量調整，能讓個案在壓力重重的生活中重拾幸福感。
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