少甫室

催眠師與個案的元辰宮療癒旅程

（個案：李秀蘭，45歲，職業清潔員，自卑且生活困苦，育有一名啃老兒，現有男友為債務更生人）

引導進入元辰宮

少甫：深呼吸，放鬆身體，感受自己越來越輕盈，彷彿靈魂飄離了身體，來到了你的內心世界——你的元辰宮。現在，你看到了什麼？

line@：@158vkyka ；微信：selfuslife
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個案（李秀蘭）：（皺眉）這裡……好像是我的家，但有點不一樣，比現在的家更舊、更暗，感覺……有點壓抑。

少甫：仔細看看四周，描述一下你的元辰宮。

個案（李秀蘭）：（環顧四周）地板是水泥的，牆上有裂縫……但好像有些地方被修補過……嗯，是我自己貼的膠帶……還有幾張掛畫，是從二手市場買的，便宜，但至少讓牆面看起來不那麼冷冰冰……（聲音變柔和）

少甫：很好，你已經開始注意到，你的環境雖然不完美，但你有試著讓它變得更好。現在，看向你的本命燈，它長什麼樣子？

個案（李秀蘭）：（沉默片刻）是一盞小檯燈……燈罩是我自己用舊布做的，燈光是……溫暖的？不刺眼，但……好像不夠亮……

少甫：摸摸看這盞燈，感受它帶給你的能量，它代表你的自我價值，你覺得這盞燈足夠照亮你的內心嗎？

個案（李秀蘭）：（輕輕觸碰燈罩）……我以為它快熄滅了，但它沒有，它還亮著……只是，我一直覺得自己沒什麼價值，所以沒仔細看過它……

少甫：你的光一直都在，哪怕再小，它都不曾熄滅。現在，看看你的鏡子，你在鏡子裡看到了什麼？

個案（李秀蘭）：（猶豫）以前……鏡子是破的，我看不清自己，只覺得裡面的人好累、好無助……可是現在……（吸一口氣）它是乾淨的，我看到自己了……雖然有點憔悴，但……但我好像沒那麼討厭自己了。

少甫：（微笑）很好，你開始看見真正的自己了。現在，讓我們去看看你的家人，他們在這裡嗎？

面對家人的關係

個案（李秀蘭）：（轉頭看向沙發）我兒子……他還是坐在那裡，玩手機，吃零食……但旁邊有一本求職手冊？他沒有翻開，但它就在那裡……

少甫：你覺得這本求職手冊代表什麼？

個案（李秀蘭）：（低聲）代表……他還有機會長大嗎？代表……我不是只能一輩子養著他？

少甫：或許是這樣。你有沒有什麼話想對他說？

個案（李秀蘭）：（深吸氣，輕聲但堅定）兒子，你該試著去找工作了。媽媽不能永遠這樣幫你……我也很累，我也想過更好的生活。

少甫：很好，現在看看你丈夫的照片，他還掛在牆上嗎？

個案（李秀蘭）：（點頭）是的……但他的眼神不再那麼怨恨了……我以前覺得，是我害死了他……可是現在，他的表情好像平靜多了……

少甫：這代表你開始原諒自己了。你還想對他說什麼嗎？

個案（李秀蘭）：（低語）對不起……但我不能一直背負這個罪名……我要開始為自己活了。

探索感情與選擇

少甫：現在，看看你的男朋友，他在哪裡？

個案（李秀蘭）：（轉頭）他站在角落……但他抬起頭了。以前他總是低著頭，好像覺得自己配不上我……但現在，他看著我，眼神好像有點不一樣……

少甫：你想對他說什麼？

個案（李秀蘭）：（緩緩開口）如果你想跟我一起走下去，那你得試著改變，因為我不想再待在原地了。

少甫：他有什麼反應？

個案（李秀蘭）：（沉默一會兒）……他好像在猶豫……但至少，他聽見了。

財庫與未來的可能性

少甫：現在，走向你的財庫，看看裡面有什麼？

個案（李秀蘭）：（輕輕笑了一下）以前只剩幾個硬幣……但現在裡面有一張存款單，雖然金額不多，但這代表……我開始存錢了？

少甫：是的，這是你的努力累積的結果。現在，看看你的生命之樹，它現在長什麼樣子？

個案（李秀蘭）：（深呼吸）它開始長出新葉了……雖然還小，但它有生命力……它沒有死，它只是需要時間……

少甫：（微笑）就像你一樣。你一直覺得自己沒有希望，但你從來沒有真正放棄過，對嗎？

個案（李秀蘭）：（眼眶泛淚）……是的，我還想試試看……

回到現實

少甫：現在，慢慢地感受你的身體，感受你的呼吸……當你準備好了，睜開眼睛，把這份力量帶回現實……

（個案緩緩睜開眼睛，帶著一抹微笑，雖然仍有疲憊，但眼中閃爍著一絲新的光芒。）

結語

這次的元辰宮療癒旅程，個案從絕望與自卑的狀態，慢慢看到自己的努力、找到改變的可能，開始意識到自己值得擁有更好的生活。她的家庭、感情、財務與自我價值雖然還有許多挑戰，但她已經不再覺得自己只能被動接受，而是開始有了選擇的勇氣。

這位45歲的女人，讓我們稱她為李秀蘭，她的元辰宮藍圖充滿了沉重與壓抑，顯示出她長年辛苦打拼，卻無法擺脫內心的自卑與命運的枷鎖。

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元辰宮藍圖細節

1. 宮殿（環境與氛圍）

她的元辰宮並不是一座華麗的宮殿，而是一間老舊、昏暗的房屋，牆上有些斑駁剝落的痕跡，屋內堆滿了各種清掃工具，如拖把、抹布、掃帚，象徵她的職業和日復一日的辛勞。空氣中瀰漫著一股潮濕與清潔劑混雜的氣味，但整體依舊帶著一絲破敗感，反映她內心的無力與自卑。

屋內光線微弱，來自一盞泛黃的燈泡，光影搖晃不定，如同她的人生，總是處於不穩定的狀態。門外是一條狹窄的巷弄，沒有繁華的街道，沒有熱鬧的人群，只有夜晚時偶爾響起的機車聲與遠方傳來的電視聲，讓她更加感覺自己與世界脫節。

2. 本命燈（精神與自我價值）

她的本命燈是一盞半燃半滅的油燈，燈芯微弱，火光隨時可能熄滅，象徵著她的自信心極低，對未來充滿不確定感。燈油所剩不多，這代表著她的人生已經被消耗得差不多，內心充滿疲憊，但仍有一絲不甘心，勉強支撐著自己繼續走下去。

3. 鏡子（自我認知與內心狀態）

在屋內的角落，有一面布滿灰塵與裂痕的鏡子。當她望向鏡中，看到的不是自己，而是一個佝僂的身影，眼神閃爍，彷彿不敢直視自己的存在。這象徵著她內心深處對自己的否定，覺得自己低賤、不值得被愛，總是活在別人的陰影與評價中，無法真正看到自己的價值。

4. 家人（與人際關係）

• 兒子：一個癱坐在沙發上的年輕男子，穿著皺巴巴的運動褲，手上拿著手機，一邊吃著零食，一邊打電動。
  • **特徵：**雙眼無神，對現實世界沒有任何興趣，嘴裡偶爾嘟囔著：「媽，錢呢？」
  • **象徵：**兒子長期依賴她，不願意成長，代表她過度付出卻沒有換來應有的回報，親子關係充滿失衡與壓力。
• 亡夫：牆上掛著一張男人的黑白遺照，神色嚴肅，眼神似乎帶著一絲怨懟，彷彿責怪她害死了自己。
  • **象徵：**她內心深處對亡夫的愧疚與罪惡感，或許是長期的爭吵、壓抑的婚姻，讓她不知不覺地將他的死歸咎於自己，這種無形的壓力一直折磨著她。

5. 感情（男友與愛情狀態）

• 男朋友：一個低著頭的中年男子，穿著泛黃的襯衫，雙手插在口袋裡，背微微駝著，彷彿不敢抬頭面對她。
  • **特徵：**他是債務更生人，曾經負債累累，雖然已經開始重新生活，但內心仍充滿羞愧與不安，這使得他在這段關係中處於卑微的位置。
  • **場景：**他站在屋內的角落，身後是一片黑暗，象徵他的過去仍在糾纏著他，而他對這段關係並沒有真正的信心，總覺得自己隨時可能被拋棄。
• 兩人的相處模式：
  • 她內心渴望依靠，但卻因自卑而不敢表達真正的需求，總是假裝堅強。
  • 他則是因過去的失敗而變得懦弱，害怕承擔責任，兩人雖然互相陪伴，但內心其實都覺得對方不夠好，這段感情始終瀰漫著一種廉價的將就感。

6. 財庫（經濟狀況與未來發展）

在她的財庫裡，擺放著一個幾乎見底的錢罐，裡面只有幾枚零錢，象徵著她的經濟狀況極度不穩定，每天都要為生活費而煩惱。她的收入微薄，而兒子又不願意獨立，男友也無法提供經濟支持，這使得她的財務狀況始終處於入不敷出的狀態。

7. 生命之樹（內在能量與未來可能）

在她元辰宮的一個角落，有一棵枯黃的生命之樹，樹葉稀疏，枝幹乾癟，象徵她的生命能量已經消耗殆盡，缺乏對未來的希望。然而，如果仔細看，仍能發現樹幹上有一個微小的新芽，那是一種尚未被完全熄滅的渴望，象徵她仍然有機會重新燃起希望，改變自己的命運。

總結

這個元辰宮藍圖描繪了一位長期勞累、內心自卑、被家庭拖累、經濟困窘、感情將就的女性形象。她的世界陰暗、破敗，充滿壓力與無奈，但在這一切之中，她內心深處仍隱藏著一絲微弱的希望。如果她能夠認清自己的價值、學會放手、改善自己的經濟與情感模式，那麼她的元辰宮或許仍有機會迎來轉機。

這個女人的元辰宮可以稍作調整，讓她雖然仍帶有自卑與困境，但仍保留一些轉機，讓她的內心有所成長，而不只是無盡的悲慘。這樣能讓她的元辰宮更具有層次感，而不是完全沉浸在絕望之中。

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調整後的元辰宮藍圖

1. 宮殿（環境與氛圍）

原本的房屋依舊老舊，但牆上不再是單純的斑駁，而是多了一些她親手修補的痕跡——有幾處用膠帶固定的裂縫，有幾張便宜但溫馨的掛畫，顯示她雖然貧困，卻仍有一絲對生活的用心。

地板仍然是水泥地，但她每天清理得很乾淨，角落裡有幾盆綠色植物，特別是一棵生命力頑強的虎尾蘭，象徵著她雖然辛苦，卻仍努力維持生活的一點秩序與美感。

門口掛著一串小風鈴，微風輕輕吹動時，會發出清脆的聲響，代表她心底仍然渴望某種溫暖，即使生活逼迫她變得堅硬，她仍保留了一點柔軟。

2. 本命燈（精神與自我價值）

燈光不再是快要熄滅的油燈，而是一盞小而穩定的檯燈，燈罩是她自己用舊布手工縫製的，光線溫暖，象徵著她雖然自卑，但內心仍有對自己的認可。

她的內心不再完全否定自己，而是開始試圖找到自己的價值。雖然她不覺得自己能夠翻身，但她開始覺得自己至少值得被好好對待，這是一個轉變的開始。

3. 鏡子（自我認知與內心狀態）

鏡子不再是布滿裂痕，而是她自己擦得乾乾淨淨的一面小鏡子，雖然鏡框有點舊，但至少沒有破損。她在鏡中看到的自己，仍然疲憊，但眼神裡不再只有無力，而是多了一點思考與堅持。

她開始能夠直視自己的樣子，開始接受自己的不完美，不再只看到過去的錯誤，而是開始思考：「那麼接下來呢？」

4. 家人（與人際關係）

• 兒子依然癱坐在沙發上，但他的旁邊多了一本還沒翻開的求職手冊，代表他內心開始出現改變的可能，只是還沒有真正採取行動。
  • 她已經不再只是無條件地給錢，而是開始對他說：「你該試著去找工作了。」雖然兒子仍然拖延，但至少這個話題已經被提起，不再被掩蓋。
• 亡夫的遺照仍掛在牆上，但他的眼神不再只是怨懟，而是變得較為平靜，這象徵著她開始原諒自己，不再認為自己是「剋死老公的女人」，而是接受那只是人生的一部分，而非自己的全部錯誤。

5. 感情（男友與愛情狀態）

• 男朋友依然是債務更生人，站在屋內的角落，但這次他有抬起頭，眼神不再閃躲，而是試圖與她對視，代表他開始正視自己的價值，試圖與她建立真正的連結，而不只是帶著羞愧的將就。
• 兩人的相處模式開始改變：她不再單方面迎合他，而是開始要求一個更平等的關係。例如，她不再一味地容忍他的消極，而是開始對他說：「如果你真的想和我在一起，那你要試著改變，因為我也在改變。」

這使得這段關係開始進入一種選擇的階段——如果對方願意進步，他們可以一起變好；如果對方仍然沉溺於過去，那麼她也有可能選擇離開，而不再只是忍耐。

6. 財庫（經濟狀況與未來發展）

• 原本見底的錢罐裡，多了一張小額存款單，雖然金額不多，但代表她開始意識到儲蓄與規劃的重要性，不再只是一味地為了生存而花光每一分錢。
• 她可能開始嘗試接一些額外的兼職，例如清掃之外，她可能開始學著幫人洗衣、燙衣，或者甚至是學習做一些簡單的手工藝來賣，雖然收入仍然有限，但這是一個改變的開始。

7. 生命之樹（內在能量與未來可能）

• 生命之樹不再是完全枯黃，而是開始長出幾片嫩葉，這代表著她開始有了一些新的想法與可能性。
• 她不再完全相信「自己的人生就這樣了」，而是開始思考：「也許，我還有機會讓自己的生活變得更好一點？」
• 這顆樹的根開始變得更深，象徵她的內在力量開始穩固，而不是隨時都可能崩潰。

總結

這個調整後的元辰宮，她仍然辛苦、仍然自卑，但開始出現一些轉變的契機。她開始意識到自己並不是只能被命運擺佈，而是可以做出選擇、可以開始改變，哪怕只是很小的步驟。

她的元辰宮仍然帶著一絲苦澀，但已經不再是完全的絕望，而是帶著一種「剛剛開始萌芽的希望」。

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